VEDERE BENE PER UNA VITA QUOTIDIANA INTENSA
SALUTE DEGLI OCCHI E VITA ATTIVA
Leggere, scrivere su uno schermo, guardare la televisione, lavorare all'aperto, essere esposti alla polvere o alle varie condizioni climatiche… tutte queste situazioni possono, nel tempo, portare alla comparsa dei disturbi visivi.Prenditi cura dei tuoi occhi!
VITA ATTIVA, AFFATICAMENTO E PROBLEMI OCULARI
L'affaticamento degli occhi è un fenomeno molto comune. Gli schermi sono ormai ovunque, al lavoro e nel tempo libero, e questi, il più delle volte, causano disagio, mal di testa o malessere. Ma la vita attiva si svolge anche all'aperto dove polvere, granelli di sabbia, detergenti, possono causare disturbi agli occhi. Se si avvertono fastidi, irritazione o lacrimazione eccessiva, è il momento di agire per prevenire.
CONCENTRARSI SULLA PREVENZIONE
Quando compare il dolore correlato all'affaticamento degli occhi, è importante individuare e sospendere l'attività visiva che lo ha causato. A questo proposito, è necessario prima assicurarsi che l'affaticamento visivo non sia dovuto a condizioni pre-esistenti come miopia, ipermetropia, astigmatismo o alla comparsa della presbiopia. Per formulare una diagnosi, si consiglia vivamente di consultare un professionista della visione.
Se la causa non è legata a un difetto della vista, devi organizzare il tuo spazio di lavoro al meglio per evitare l'affaticamento degli occhi. Se lavori al computer, regola la luminosità dello schermo adattandolo alla luce ambientale, seleziona caratteri scuri su sfondo chiaro e orienta lo schermo del computer in modo che non venga riflessa alcuna luce esterna. Per lavorare su un documento, è opportuno predisporre una lampada da tavolo per illuminare meglio il foglio.
Assicurati che la stanza sia ben ventilata e che l'aria sia rinnovata regolarmente. Si consiglia di mettere in standby o di spegnere tutte le apparecchiature elettriche ed elettroniche non utilizzate, come stampante, fotocopiatrice, computer o lampada.
Infine, per evitare la disidratazione e l'affaticamento degli occhi, ricordati di bere molta acquae di alternare il lavoro sullo schermo con altre attività che ti consentano di smettere di fissare lo schermo per dieci minuti ogni ora.
Per i disturbi oculari legati alle attività all'aria aperta, la prevenzione prevede l'uso di occhiali di protezione durante i lavori come ad esempio giardinaggio, fai da te..., facendo attenzione alle sostanze chimiche (detergenti per uso domestico, macchine).
In conclusione, in caso di affaticamento della vista o di problemi agli occhi legati alle attività all'aria aperta, la prevenzione consiste nell'indossare gli occhiali adatti.
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Per la vita quotidiana delle persone che lavorano sugli schermi, le lenti Crizal e Eyezen migliorano il comfort degli occhi.
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